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Arroz Doce Diet


Ingredientes:

  • 1/2 xícara de chá de arroz branco ou integral, lavado e escorrido
  • 2 xícaras de chá de água
  • Canela em pau e cravo-da-índia à gosto
  • 1 maçã pequena ralada (no ralo grosso)
  • 1 xícara de chá de leite
  • 1 receita de Leite Condensado
  • Canela em pó à gosto

Modo de preparo:

  • Cozinhe o arroz com a água, a canela em pau, os cravos e a maçã até ele ficar macio.
  • Quando o arroz estiver bem cozido, então adicione o leite e o leite condensado mexendo bem até obter um creme bem espesso.
  • Se for necessário, cozinhe por mais 5 minutos até obter a consistência de creme.
  • Retire do fogo e então deixe esfriar.
  • Quando estiver bem frio, coloque no refrigerador.
  • Sirva em potes de sobremesa e polvilhe com canela em pó.
  • Enfeite com pedacinhos de canela em pau.

Rendimento: 8 porções
Carboidrato: 14,68g/porção
Calorias: 70kcal/porção

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